Každou ženu to čeká. Nejdříve těhotenství a pak porod. Chvíli pauza a pak zase další změna. A to menopauza. To znamená, že se dostáváte do fáze kdy přestanete mít každý měsíc menstruaci. A tím pádem už nemůžete nikdy otěhotnět. Ale jelikož to přichází od 40 do 55 roku života moc žen už stejně po svém prvním potomkovi netouží. A pokud ano existuje možnost, že si můžete svoje vajíčka zmrazit na takzvané horší časy. A čím se menopauza vyznačuje? A co vás v tomto období čeká? V období menopauzy se ženské hormony produkcí dostanou na svoje minimum. Právě estrogen a progesteron.
Už před zvěst menopauzy mohou být určité příznaky. Asi nejčastější problémy jsou výkyvy nálad, noční i denní pocení, buzení se během noci. A velké procento žen při menopauze přibírá na váze. S největší pravděpodobností vám začnou pomalu řídnout a padat vlasy. I pokožka se změní. Bude mnohem sušší než dřív. Vsaďte proto na hydratační krémy s kyselinou hyaluronovou. A vyživující krémy s kolagenem. Kvůli nízké produkci hormonů jsou ženy ohroženy řídnutím kostí. Ale existuje řada doplňků, které Vám s tímto problémem zaručeně pomohou bojovat.
Pokud si opravdu nebudete vědět rady co s sebou v tomto období zvažte i návštěvu psychologa nebo terapeuta. Svěřením se třetí nezaujaté osobě určitě nic nezkazíte. A jistě nebudete jediná. Je to lepší než si krizi tahat mezi partnerství nebo manželství. Pokud chcete může vám váš lékař předepsat léky nebo náplasti, které vám budou chybějící hormony dodávat. Ale pozor není doporučované dlouhodobé užívání. Doporučuje se přijímat v potravě cizrna, chmel nebo zázračné lněné semínko. Je moc důležité po menopauze o sebe ještě více pečovat. Vzrůstá totiž riziko mozkové mrtvice a infarktu. A to mnohonásobně. Ne náhodou umírá spousta žen na srdečně-cévní nemoci. Prevencí je vysoký příjem vápníku a vitamínu D. Pohyb a nestresovat se.